额头长痘可能由不良生活习惯、皮肤清洁不当、心理压力及内分泌因素等引起，建议积极在医生指导下进行治疗，以促进病情的好转。
1、不良生活习惯：
饮食不当：经常食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，可能会刺激皮脂腺分泌，导致额头长痘；过度饮酒、吸烟也可能对皮肤产生不良影响。睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢和免疫系统，使皮肤变得粗糙，容易滋生痘痘。尤其是熬夜后，皮肤的油脂分泌会更加旺盛，毛孔也容易堵塞。不注意个人卫生：不经常洗脸、头发长时间遮盖额头、使用不洁的毛巾等，都可能导致额头皮肤受到细菌感染，引发痘痘。2、皮肤清洁不当：
过度清洁：过度使用清洁力强的洗面奶或频繁洗脸，可能会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤变得干燥敏感，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。清洁不彻底：如果卸妆不彻底或使用不适合自己肤质的化妆品，会导致毛孔堵塞，引发痘痘，尤其是额头部位的皮肤容易出油，如果清洁不彻底，更容易长痘。3、心理压力：
长期精神紧张：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会影响内分泌系统和免疫系统的正常功能，导致额头长痘。压力过大：工作压力、学习压力过大等也可能引发痘痘。压力会促使身体分泌肾上腺素等激素，这些激素会影响皮脂腺的分泌，增加长痘的风险。4、内分泌因素：
激素水平变化：青春期、月经周期、怀孕等生理阶段，体内激素水平会发生变化。例如，雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。内分泌失调：长期熬夜、饮食不规律、压力过大等因素可能导致内分泌失调，影响皮脂腺的正常分泌功能，增加额头长痘的风险。日常应该减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，保持饮食均衡，有助于维持身体的正常代谢，减少痘痘的发生。